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精油の選び方 基礎編2

こんにちは。村上優香です。

少し動くと汗をかくぐらい日中は暑い日があったり、雨で朝晩は少し冷えたり。。。
衣替えが済んでいない私は、着る服が〜
暑いときは薄手の長袖カットソーの袖まくり。
次の休みにはそろそろ夏服出さないと(^◇^;)
薄めの掛布団も~

そろそろ虫よけも気になる季節になりましたね~

ハッカ、レモングラス、ユーカリレモンなどなどおススメです。

 

今日は、前回の基礎編を少し掘り下げてみたいと思います。

精油の選び方基礎編のパート2です。

そもそもアロマテラピーで使用する精油(エッセンシャルオイル)とは

精油は芳香植物の香り成分を抽出したエッセンスです。
花や葉、果皮、根などを蒸したり、皮を搾ったりして抽出します。
精油1kgを得るために、ラベンダーなら花穂を100~200kg、ローズなら花を3~5トン※も必要とします。

大量の原料植物から、ほんの少ししか採れない貴重なエッセンスです。
※ 産地や生産条件などにより異なります。

 

精油の定義

精油(エッセンシャルオイル)は、植物の花、葉、果皮、果実、心材、根、種子、樹皮、樹脂などから抽出した天然の素材で、有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質である。各植物によって特有の香りと機能を持ち、アロマテラピーの基本となるものである。

精油は有効成分を高濃度に含有し、植物から抽出された個々の精油は、それぞれ特定の香りと作用(働き)を持っています。
精油は、植物自体の有機的組成成分のかたまりとも言えます。
数百種もの自然の化学物質によって構成され、アルコール類、エステル類、フェノール類、アルデヒド類、ケトン類などが主な成分です。ひとつの精油に広範囲な作用があるのもこのためです。
抽出されたあと、人工的にその組成成分からいずれかを取り除いたり、または他の物質を添加したりしていないものであることが重要です。アロマテラピーでは基本的に成分の調整や科学的な加工は好ましくないと考えられています。

精油は暑い夏や、寒い冬、雨の多い年など毎年気候は変わり影響を受け、成分の配合バランスが変わります。また産地(土壌、水質、気象条件の違い)により同じ学名の精油でも含まれる成分の配合バランスが変わり、香りも変わります。

化粧品や香水には均質性(いつも同じ香り)が求められるため、使用する精油には成分調整などが行われますが、本物のアロマテラピー用の精油の製造過程においては、成分調整が故意に行われることはありません。

 

精油の原料植物を確認するための学名について

アロマやハーブのことを知ろうとすると、必ずその植物の「学名」を見かけると思います。

普通に植物を育てるだけの場合は、ラベンダーはラベンダーであって、学名まで細かく見る必要はそこまでないかもしれません。しかし、その植物の香りや作用を考えて使用するとなると、学名を確認することは大切になります。

前回基礎編の1でもふれましたが、「ラベンダー」と言われるものでも、沢山の種類があり、それぞれ成分が異なります。成分が変わってくると働きも変わり、使う目的も変わってきます。

また、国や地域によって同じ植物でも違う呼び名で呼ばれていることがあります。
混同がおこらないよう、国際的に決められているものが学名です。
きちんと学名が書かれていないエッセンシャルオイル、フローラルウォーター、キャリアオイルなどの商品は信用度が低くなります。

学名は、博物学者であったカール・フォン・リンネによって提唱され、属名と種小名の組み合わせ(二名法、二命名法)でラテン語表記という方法が万国共通です。
※Carl Von Linne(カール・フォン・リンネ):スウェーデンの博物学者(1707~1778)

属 名・・・似た種をまとめて取り扱う分類単位で学名の冒頭に記される。頭文字は大文字、それ以外は小文字で表記。
種小名・・・学名を構成する要素のうち、属名の次にくるもの。属名との組み合わせで種が特定される。すべて小文字で表記。
読み方・・・大体ローマ字読み。
書き方・・・正式には斜体であらわし、イタリック体を用いる。

〔例〕ラベンダーの学名の代表的なもの2種類を見てみましょう

🟣 Lavandula angustifolia (ラバンデュラ アングスティフォリア)
属名 Lavandula  種小名 angustifolia
真性ラベンダー、トゥルーラベンダー : 安眠、リラックス
アロマテラピーで安眠のラベンダーといえばこの種になります。
上質のものは優しい甘さを感じるラベンダーの香りです。

🟣 Lavandula hybrida (ラバンデュラ ハイブリッダ)
属名 Lavandula  種小名 hybrida
ラバンディン :  筋肉の炎症、頭痛、やけどに主に使われます。
少しカンファー臭があります。
きりっとしたラベンダーの香りです。

 

精油の劣化
精油は管理がよくないと劣化が早く進みます。

◆酸化
精油の成分である物質が酸素と結びついて変質することを酸化といいます。香りの変質がトラブルの原因にもなりかねません。

◆加水分解
またエステル類は、湿気などの水分と反応して加水分解を起こします。
エステルに水分が加わる→カルボン酸+アルコール に分解される

◆重合
同じような分子と連続的に重なり合って大きな化合物を作ることを重合といいます。
重合すると、精油の粘度が高まり、香りも劣化しやすくなります。

 

精油を安全に使用するために

① 原液を直接皮膚につけない
② 精油を飲用しない
③ 精油を目に入れない
④ 精油の取り扱い時に火気に注意する

 

精油の保管

◆保管期間
開封した精油は1年以内に使いきりましょう。(柑橘類の果皮から抽出した精油は半年)

◆保管場所
① 直射日光を避ける・・・遮光瓶(光を遮る)で保存
遮光力が強いのは、茶色、青です。グリーンや赤はあまり遮光はありません。
② 風通しの良い冷暗所で保管し、温度変化の激しい場所、湿気の多い場所に置かない
③ 子供やペットの手の届かない所で保管する
④ 火のそばに置かない(精油は引火性があります、火気には十分注意してください。)

◆保管容器
① ガラス瓶で保存・・・プラスチック、ポリ製品、ビニールなどは変形します
② フタをしっかり閉める・・・揮発性がありますので、しっかりと閉めてください
③ 瓶は必ず立てて置く・・・中栓に精油が溜まらない様にするため

 

最後まで読んでいただいてありがとうございます。
アロマテラピーの注目度が高くなり、市場にはたくさんの精油が出ています。
例えば、ラベンダーを買おうと思っても、価格も様々、何となく手にしてもどれがどれやら(@_@)
そんな時にこの基礎編の1と2を参考にしていただいて、いい品質を見極めてくださいね。

確認するのがめんどくさいな~~と思う方は、ベルクウォーレで買ってください!

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楽天市場店:https://www.rakuten.co.jp/berutacuore/

 

精油を選ぶ際の情報と知識のお役に立てれば何よりです。

皆様が安心してアロマテラピーを楽しんでいただけるよう情報を発信しています。ブログでご案内していることは効果を保証するものではありません。
毎日の生活の中でご参考にしていただければと願っています。

 

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精油紹介〈レモン〉

こんにちは。ベル・クウォーレ村上優香です。

先日、広島の呉というところにある瀬戸内レモンの農園の話がテレビで流れていました。
早速、磯部さんに
「レモンの実や枝葉、花の蒸留!!(なんと贅沢な)体験ができるところがあるそうですよ❣️」
と報告(ガッツリ行きたいアピール🤩)

それはぜひ行ってみたいね~(やっったー🥰✌️)いうことになりました。

花は5月中旬だそうで数人でスケジュール調整中。

うまくみんなの都合が合えばいいのですが。。。。

レモンの花はつぼみはピンクで咲くと白くなるそうです。

他のかんきつの花も咲き、農園のあたりがネロリのようないい香りに包まれるそうです。

なんと贅沢な!!

ここ数年、瀬戸内レモンが人気ですね。

昔、輸入に頼っていたころは、農薬たっぷりのレモンだったそう。

国産レモンが増えたおかげで、安心して使えますね。

今回はレモン精油の紹介です!

レモンは南インド(アッサム)原産と言われている常緑低木で3mほどの樹木に白やピンクの花を咲かせます。

オレンジ系との交配種などたくさんの種類があり、果実は主に食用として料理を始め、薬用、香料用として世界中で親しまれています。

最近では鉢植えにして観賞用の樹木としても人気が高くなっているそうですよ。

レモンという語源は、柑橘類の果実を意味する「ライムン」というアラビア語や「リムン」というペルシャ語と言われ、ヨーロッパで栽培されるようになったのは十字軍の遠征より後になります。
紀元前ではバビロニアで儀式に使われたり、古代エジプトでは肉や魚の腐敗防止や食中毒の解毒剤として使われたりしていました。
虫よけや虫刺されなどにも効果があり、万能薬として人々の生活に取り入れられてきた歴史があります。

レモン精油には光毒性があるため、使用後に紫外線に当たると赤みや腫れなどの皮膚トラブルの原因になるため注意が必要です。心配な場合は、光毒性を起こす成分「フロクマリン」を除去している「フロクマリンフリー(FCF)」のものをつかわれるといいですね。

007   レモン
学名    Citrus limon 
科名    ミカン科
抽出部位  果皮
抽出方法  圧搾法
主要成分  【モノテルペン炭化水素類】リモネン(70%)、β-ピネン、y-テルピネン、
α-ピネン、サビネン、【アルデヒド類】シトラール
原産国   アメリカ、アルゼンチン、イタリア、スペイン


爽やかな香りと強烈な酸味が特徵のレモンですが、精油は果物よりもマイルドでクリアな印象の香りで、芳香成分の主成分はリモネンで約70%を占めます。

リモネンを多く含む柑橘系の精油はリラックス作用をする精油が多い中、レモンはそれ以外にピネン類や、強いレモン様芳香を持つとされるシトラールなどが含まれおり、フレッシュな香りで心身を活性化し、心を明るくしてくれます。
また冷静になりたい時や集中したい時にも効果的で、仕事や勉強時のやる気を高めたい際にも役立ちます。さらに近年は認知症対策などに役立つとされ注目を集めています。
抗菌・抗ウイルス作用が感染対策や空気の浄化にも効果を発揮してくれます。
血行促進効果も高く、末端の血流をあげることで冷え対策にも役立ちます。

◆レモンの作用◆
抗菌作用、うっ血除去作用、止血作用、抗感染作用、抗炎症作用、抗真菌作用、強心作用、解熱作用、抗リウマチ作用、殺菌消毒作用、動脈硬化防止作用、鎮經作用、抗ウイルス作用、収れん作用、鎮静作用、駆風作用、消化促進作用、利尿作用、血圧降下作用、免疫強壮作用、結石溶解作用、リンパうっ帯除去作用、膵臓強壮作用、静脈強壮作用、健胃作用、便秘の改善、血流増加作用、腸蠕運動活性作用、肝臓強壮作用、肌への効能、血行促進作用、イボ・ウオノメの改善、爪の強化、への効能、収斂作用、皮脂分泌抑制作用、洗浄作用、髪の強化、空間の殺菌作用

 

こころへ

精神的な行き詰まりを解消する働きがあり、不安や混乱を取り除き、リフレッシュさせ、明るい気持ちにさせてくれます。またこころを開くことを助けます。
レモン精油の香りは、レモンを切った時に香るキレのあるフレッシュで爽やか香りそのものです。
意識を高揚させて理解力や記憶力、集中力を高め、意識をクリアにする効能があります。
仕事や勉強に集中したい時、ヤル気を高めたい時にオススメです。
また、鮮烈な香りが心の動揺を鎮めて冷静な状態に導いてくれます。

からだへ
血行とリンパの流れをよくするので、老廃物の排出を促し、むくみや冷えの改善に、またセルライトや高脂血症や動脈硬化を防ぎます。他、血液の流れをスムーズにする作用があり、血行促進や高血圧にもオススメです。
レモンの香りを嗅ぐと唾液が分泌されることからもわかるように、消化を促進させて消化不良の解消に役立ちます。食べ過ぎ飲み過ぎによる胃のむかつき、消化不良などに効果的です。
妊娠時のつわりの時に香りを嗅ぐだけでスッキリするとも言われています。
抗ウイルス作用もあるので、風邪の予防や殺菌消毒に、空気中の菌を殺菌することもフランス人医師のジャン・バルネ博士によって明らかにされており、感染症予防にも適しています。

お肌に
肌や髪、爪の強化、イボやウオノメの改善効果があります。肌や頭皮へはとくに脂性肌に向いています。よぶんな皮脂分泌を抑え、皮膚の環境を整えます。
血行をよくすることで肌の細胞の新陳代謝を活性化して肌に明るさやみずみずしさを与えます。イボや魚の目を解消したり、過剰な皮脂の分泌を抑えて肌のベタつきやニキビなどの肌トラブルを予防したり改善するのに適しています。髪や爪の強化と成長促進にも効果があります。

くらしに

抗菌、抗ウイルス、消臭、殺菌消毒など抗菌・抗ウイルス作用があるため、アロマスプレーでキッチンやリビングなどの除菌・抗菌に。またアロマディフューザーを使い、空間の感染対策や空気の浄化に使用するのもおすすめです。

注意事項

トリートメントなど、レモン精油を皮膚に使用する場合は敏感肌の方は低濃度で使用しましょう

また光毒性の可能性があるので皮膚に使用後は、日光に当たらないようにしましょう。気になる方は光毒性の成分フロクマリンを抜いたフロクマリンフリータイプ(FCF)がおススメです

 

レモンの詳細、ご購入はここをクリック

 

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

レモンを絞るとき、皮を下にして絞ると風味が増します。

ただ時々、果汁の反撃にあいます(笑)

目に入らないよう気を付けてくださいね~

おしゃれなスマイルカットという切り方です。

お料理に添える時に見た目がグッと引き立ちます。試してくださいね~

 

 

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精油の選び方 基礎編

こんにちは😃  村上優香です。

先月、ブログで取り上げた気象病のお話、
先日NHK放送でも気象病のこと取り上げていました。
https://www.nhk.or.jp/gendai/articles/4648/

症状のない方には理解されてないことが多く、なまけてるとか、やる気がないからだと思われているとか。。。

不調は本人の申告なので、いかにも見た目で分かる症状がないと理解されにくいんですね。
もっと気象病やお天気病というカテゴリーが周知されるといいですね。

春先は何かと体調が狂いやすく、その解消をするべく、時々温泉に♨️
磯部さんと仕事終わりに車でびゅ〜ん🚗といきます。

先日も寒かったので温まりに行こうと車で30分ほど走って温泉に。


二人でお気に入りのところがあって、キレイだしいろんなお風呂があって、しかも空いてていいんです❣️

いつも温泉から出る時間だけ決めて入浴中は自由行動。
たまたまイベントで「アロマ水でロウリュウサービス」というのを見つけ、二人で入ってみました。

が。。。。
「本日は青リンゴの香り」
….ウソでしょ。

そんな精油ないし、ブレンドしたイメージ???

リラックスできる 青リンゴのアロマを使った。。。。

ハイ、それは天然精油のブレンドではなく、
どうゆるめにみても、合成香料配合〜(^◇^;)

うす〜く漂っていたのでキツくはなかったですが。
もっと本当のアロマテラピーをみんなに知ってもらいたい
精油を使えばロウリュウサウナの効果をもっともっとアップできるのに〜

めっちゃ「ととのえる」のに〜

せめてヒノキ水とかクロモジ水とかにしてほしい~

ということで、今回は市場にあるたくさん精油の中で、心と体に役立つアロマテラピー用の精油を見分ける方法をお伝えしたいと思います。

 

もちろん合成香料は一切混ざっていなくて、100%天然であることは基本中の基本ですよ~

まず、パッケージに以下の内容がきちんと表記されているか確認してください。

①精油名
②精油の原料植物の学名
例えばラベンダーなら Lavandula angustifolia
③産地
④抽出方法
⑤品質保持期限または消費期限

例えば精油名は「ラベンダー」だけでは不十分です。
よく使うラベンダーだけでも数種類あり、種類によって含まれる成分が違い、薬理作用が違ってくるので、その働きも変わり、使う目的も変わります。

ラベンダーの種類を特定するために学名が必ず必要です。
ここの学名表記がない精油は、とりあえずパス❗️してください。

また、取り扱いの注意が必ず書いてある製品がオススメです。
原液塗布禁止や火気注意、誤飲注意、保管保存方法など精油を取り扱う上で最低限の注意事項です。

あと当然ですが、会社名、住所、連絡先等は PL法上必要です。
この表記がないと品質の責任者が誰か明確ではありません。

最低限の表記は必ず確認して購入しましょう。

もちろん、ベル・クウォーレの精油は、これらの項目は表記しています。

市場で「アロマオイル」と書いて売っているものには、合成香料でできたものもあります。
もちろん薬理作用などの期待は難しいものだと思います。

次回は精油の選び方について、もう少し詳しいことをお知らせさせていただきたいと思います。

 

温泉に入って、軽く1キロは減っている〜
やったー\( ˆoˆ )/

でも帰りに食べるアイスが〜
時刻はすでに日付が変わろうとしている〜
こんな時間にアイスクリーム食べたらあかんなぁ〜
かき氷にしよう〜

ʅ(◞‿◟)ʃ  (← 磯部さん)

 

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